Objav čaro kalisteniky

Workshop

Chceš začať s kalistenikou, ale nevieš úplne, čo a ako trénovať? Alebo už nejaký čas cvičíš a láka ťa konečne skúsiť niečo na hrazde, kruhoch, objaviť svet dole hlavou či naučiť sa napríklad L-sit a ďalšie skills?

max. 15 žien

Voľné miesta

Program

podrobnosti

Všetko, čo potrebuješ vedieť:

Čaká ťa intenzívny, no zároveň podporný čas venovaný pohybu, správnej technike a budovaniu sily.

Tento workshop je praktická ochutnávka kalisteniky vyslovene pre ženy – bez ohľadu na to, či už máš s cvičením skúsenosti, alebo začínaš úplne od začiatku.

Počas workshopu si vyskúšame základy práce s vlastným telom, hrazdu a gymnastické kruhy, silu aj mobilitu a pozrieme sa na progresie k prvkom ako zhyb, L-sit, pistol squat či stojka. Nebude chýbať ani trochu hravosti, lokomócií a pohybu vo dvojiciach. 🌸

Cieľom nie je zvládnuť všetko za jedno popoludnie. Chcem, aby si odchádzala s lepšou predstavou o tom, kde sa práve nachádzaš, na čom môžeš pracovať a ako môže vyzerať tvoja cesta v kalistenike – a ideálne aj s poriadnou motiváciou pokračovať. 💪

Kto ťa bude sprevádzať?

Zakladateľka Silných kvetiniek

Nikol Kováčová

Trénerka kalisteniky, stojok a pohybu s vlastnou váhou.

FAQ

Máš otázky?

Je event vhodný aj pre úplné začiatočníčky?

Určite áno. Všetky cviky nastavujeme individuálne podľa tvojej aktuálnej kondície. Hlavné je chcieť začať.

Čo ak sa po zaplatení nemôžem zúčastniť?

Pri zrušení účasti viac ako 7 dní pred eventom ti vrátime 100 % platby. V prípade neskoršieho zrušenia je tvoja miestenka prenosná na inú osobu.

Je v cene zahrnuté aj občerstvenie?

Áno, počas celého eventu je k dispozícii pitný režim, čerstvé ovocie a drobné snacky na doplnenie energie.

Máš ďalšie otázky? Napíš mi správu alebo si rezervuj krátky call cez odkaz nižšie a preberieme všetko, čo ťa zaujíma.

Poď do toho